酸菜鸡蛋奶油炒米粉的做法

主料
米粉一些	鸡蛋两个	酸菜一些
大蒜一些	牛肉酱一些	虾米皮一些
辅料
蚝油微量	盐一些

酸菜鸡蛋奶油炒米粉热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
米粉	克	741千卡	348千卡	0.4克	2.5克
鸡蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
酸菜	克	37千卡	14千卡	1.1克	0.2克
大蒜	克	81千卡	128千卡	4.5克	0.2克
牛肉酱	克	444千卡	488千卡	6.2克	43克
总量	698克	酸菜鸡蛋奶油炒米粉热量/卡路里1402千卡
热量1402千卡，相当于踮脚292分钟消耗的热量...288

酸菜鸡蛋奶油炒米粉的做法，共8个步骤

1/8. 鸡蛋两个.奶油一些
2/8. 把剩下来的鲁味切了.一起煮.不浪费剩菜
3/8. 把菜切一切
4/8. 放入奶油,先煎鸡蛋
5/8. 放入所有配料.最後放入米粉
6/8. 放些甜酸菜
7/8. 放些牛肉酱翻炒.
8/8. 炒好了..很可口喔

小窍门

炒米粉时一手拿炒菜铲子一手拿筷子翻炒