| 主料 | ||
| 牛奶一盒 | 白砂糖适量适量 | 自己喜欢的原料适量 |
| 冰块适量 | 盐冰块的三分之一 | |
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | |
| 总量 | 304克 | 不需冰箱制作冰淇淋热量/卡路里53千卡 | |||
| 热量53千卡，相当于儿童足球8分钟消耗的热量...420 | |||||
不需冰箱制作冰淇淋的做法，共5个步骤
1/5. 将牛奶，糖自己喜欢的原料搅拌后放进一个密封袋里。
2/5. 确保里面没有多余的空气。
3/5. 将冰块，盐放进另一个密封袋里，把刚才的密封袋也放进去，摇晃十分钟左右（摇晃越久冻得越硬）
4/5. 放进碗里。
5/5. 根据自己口味加点巧克力神马的就好了
小窍门
盐融化后会吸热，会让冰块更冰
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