周末在家的时候，闻到邻居家在做鱼，味道很香，把我馋得不行，也想着吃烤鱼了。就想着去看看街角的周大姐的烤鱼店开业了没，之前坐车匆匆扫过一眼，好像是已经有人了。然而走到的时候却发现店是关着的，我就很奇怪，问了一下旁边小店的老板，老板说周大姐确实是开业了几天，但就是在昨天中午周大姐急忙忙地关了门就走了，问了一下是周大姐家的儿子又住院了。
这样一说我就明白了，周大姐家有个儿子叫肉卷，今年得9岁了，元宵节左右的生日，但是让人发愁的是肉卷隔三差五地就生病，周大姐就带他着往医院跑，是个很瘦弱的孩子，个子也不高，比我们社区其它的小朋友矮了将近10公分。说住院我当时也没往别处想，以为是普通感冒，没想到去超市买菜回来就在楼梯里边碰到了周大姐，顺口问了一下肉卷的情况。没想到这次竟然是因为身高的缘故，因为这一年了肉卷的身高也没有增长，还时常喊着腿疼，晚上也睡不好觉，正好她表姐要去医院，就一块带着孩子去检查了一下。
忙忙碌碌了一上午，检查结果显示孩子骨龄偏低，身体营养不均衡导致的，需要尽早调整。说到这周大姐就忍不住叹了一口气，她当时真的是没想到，毕竟每天给孩子吃各种高营养品，像是牛奶鸡蛋肉类等更是不断，听医生说孩子长个矮就是因为不正确是饮食习惯造成的，有些食物会阻碍孩子的健康成长，多吃无益。
吃一次相当于8块橡皮泥，多半父母还让孩子吃
1、蔬菜汤
尤其是在南方，基本上有着喝汤的习惯，像是豆腐汤、菠菜汤等，在餐桌上很容易看到，然而，这种蔬菜汤中实际上所含的营养价值是不高的，经过高温的熬煮，像是蔬菜中的维生素等都很容易遭到破坏，同时在吃饭的时候喝汤很容易让孩子产生饱腹感，降低孩子的胃口，影响孩子对于其他食物的摄入，而且过多的汤进入孩子肠胃中，会影响到胃液，不利于身体的消化吸收，加重肠胃等的负担，渐渐地会给孩子健康成长带来一定的伤害，蔬菜汤之类的，家长们要控制，不要让孩子多喝。
2、肉干
肉干是非常受到孩子喜欢的一种食物，经过高温煎炸，再加入各种调味品，口感丰富，又有嚼劲，孩子百吃不厌。然而，这样的肉食经过煎炸后，会丢掉大部分的营养，并且在高达200摄氏度以上的温度煎炸过后，食物很容易产生一种过氧脂质，它是一种有伤害的物质，能够破坏掉肠胃中食物所含的维生素，阻碍身体对于钙质、蛋白质的吸收等，孩子常吃的话，其实对于生长发育是极其不利的。
家长在日常中可以做好这3点，孩子发育好长高个
（1）膳食均衡
饮食摄入在孩子成长过程中是非常重要的，毕竟身体所需的大部分营养都来自于食物，家长们要做到孩子食物多样化和荤素搭配，同时也要注意给孩子补钙。要知道孩子在长身体的时候离不开骨骼的健康发育，在这一过程中，骨骼对钙质的需求量会增多，食物中的钙质无法及时满足需求，孩子容易出现抽筋、腿疼、精神不振等情况，孩子身体营养吸收好，才更加有利于长高个。
（2）睡眠好
有一个规律、高质量的睡眠，对于孩子的健康成长来说，也是非常有帮助的。尤其是在夜间23点到凌晨三点，这一时间段中，是身体进行自我调节，最为关键的时刻，同时大脑脑垂体分泌的生长激素，在这一时间段中也会更加旺盛，身体对于营养等的吸收也比白天容易，家长要督促孩子养成规律的作息时间，晚上不要熬夜，尽早睡觉，同时在睡觉时也注意不要开灯，孩子睡得好，身体状态佳，自然能够长高个。
这样一说我就明白了，周大姐家有个儿子叫肉卷，今年得9岁了，元宵节左右的生日，但是让人发愁的是肉卷隔三差五地就生病，周大姐就带他着往医院跑，是个很瘦弱的孩子，个子也不高，比我们社区其它的小朋友矮了将近10公分。说住院我当时也没往别处想，以为是普通感冒，没想到去超市买菜回来就在楼梯里边碰到了周大姐，顺口问了一下肉卷的情况。没想到这次竟然是因为身高的缘故，因为这一年了肉卷的身高也没有增长，还时常喊着腿疼，晚上也睡不好觉，正好她表姐要去医院，就一块带着孩子去检查了一下。
忙忙碌碌了一上午，检查结果显示孩子骨龄偏低，身体营养不均衡导致的，需要尽早调整。说到这周大姐就忍不住叹了一口气，她当时真的是没想到，毕竟每天给孩子吃各种高营养品，像是牛奶鸡蛋肉类等更是不断，听医生说孩子长个矮就是因为不正确是饮食习惯造成的，有些食物会阻碍孩子的健康成长，多吃无益。
吃一次相当于8块橡皮泥，多半父母还让孩子吃
1、蔬菜汤
尤其是在南方，基本上有着喝汤的习惯，像是豆腐汤、菠菜汤等，在餐桌上很容易看到，然而，这种蔬菜汤中实际上所含的营养价值是不高的，经过高温的熬煮，像是蔬菜中的维生素等都很容易遭到破坏，同时在吃饭的时候喝汤很容易让孩子产生饱腹感，降低孩子的胃口，影响孩子对于其他食物的摄入，而且过多的汤进入孩子肠胃中，会影响到胃液，不利于身体的消化吸收，加重肠胃等的负担，渐渐地会给孩子健康成长带来一定的伤害，蔬菜汤之类的，家长们要控制，不要让孩子多喝。
2、肉干
肉干是非常受到孩子喜欢的一种食物，经过高温煎炸，再加入各种调味品，口感丰富，又有嚼劲，孩子百吃不厌。然而，这样的肉食经过煎炸后，会丢掉大部分的营养，并且在高达200摄氏度以上的温度煎炸过后，食物很容易产生一种过氧脂质，它是一种有伤害的物质，能够破坏掉肠胃中食物所含的维生素，阻碍身体对于钙质、蛋白质的吸收等，孩子常吃的话，其实对于生长发育是极其不利的。
家长在日常中可以做好这3点，孩子发育好长高个
（1）膳食均衡
饮食摄入在孩子成长过程中是非常重要的，毕竟身体所需的大部分营养都来自于食物，家长们要做到孩子食物多样化和荤素搭配，同时也要注意给孩子补钙。要知道孩子在长身体的时候离不开骨骼的健康发育，在这一过程中，骨骼对钙质的需求量会增多，食物中的钙质无法及时满足需求，孩子容易出现抽筋、腿疼、精神不振等情况，孩子身体营养吸收好，才更加有利于长高个。
（2）睡眠好
有一个规律、高质量的睡眠，对于孩子的健康成长来说，也是非常有帮助的。尤其是在夜间23点到凌晨三点，这一时间段中，是身体进行自我调节，最为关键的时刻，同时大脑脑垂体分泌的生长激素，在这一时间段中也会更加旺盛，身体对于营养等的吸收也比白天容易，家长要督促孩子养成规律的作息时间，晚上不要熬夜，尽早睡觉，同时在睡觉时也注意不要开灯，孩子睡得好，身体状态佳，自然能够长高个。
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