荷香嫩鸡的做法

鸡肉在我们家的菜单上是永久不衰的，每个星期至少会做一次关于鸡的料理。但是经常吃那几种总会吃腻，所以试了下这种做法，最后以吃的光盘来说明这道菜的味道还是认可的。

主料
鸡腿、鸡翅各2只	盐焗鸡粉1包（7）克	姜黄粉3克
黄酒5毫升	荷叶1张	以下是蘸料部分适量
生抽10毫升	粗5毫升	麻油数滴
辣椒油按个人喜好添加

荷香嫩鸡热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
盐焗鸡粉	克	48千卡	228千卡	6.3克	1.2克
姜黄粉	克	1千卡	42千卡	4.7克	0.8克
黄酒	克	127千卡	66千卡	1.6克
荷叶	克	84千卡	246千卡	24.6克	6克
生抽	克	4千卡	20千卡	4.8克	0.1克
麻油	克	168千卡	886千卡		100克
辣椒油	克	189千卡	900千卡		100克
总量	313克	荷香嫩鸡热量/卡路里621千卡
热量621千卡，相当于草地保龄球207分钟消耗的热量...180

荷香嫩鸡的做法，共5个步骤

1/5. 我是用整鸡切下鸡腿跟鸡翅来做这一道菜的，余下的鸡胸、鸡架还可以煲汤。没有整鸡的请用鸡腿、鸡翅就可以，感谢朋友特地从台湾带回来的现磨姜黄，使这道菜颜色味道更好！
2/5. 将一张荷叶泡软洗净备用。
3/5. 取下鸡腿、鸡翅洗净后用一包盐焗鸡粉、姜黄粉、黄酒均匀的涂在表面，包上保鲜膜放入冰箱腌子1小时以上。
4/5. 将一个盘子放入蒸笼或蒸锅，放上荷叶再放入腌渍好的鸡用棉线扎紧盖上盖子大火蒸45分钟后关火再闷5分钟即可。如果怕蒸不熟拿跟一根筷子戳入最肥处没有流出粉色的汁就表示熟了。
5/5. 将蒸下来的鸡汤倒入碗中，加入生抽、醋、麻油，喜辣的亲可以再添加辣椒油哦！这样蘸料就做好了。酱汁的浓度大家按自己的口味添加，没有标准。

小窍门

腌渍的时间最好能够达到4个小时，这样会更入味哦！