蒲草正名：水烛。是广泛生长在中国的野生蔬菜，其假茎白嫩部分（既蒲菜）和和地下匍匐茎尖端的幼嫩部分（草芽）可以食用，味道清爽可口。蒲草不但可以食用还是重要的造纸和人造棉的原料，还可以用来编织蒲席、坐垫等生活用品。
最近，舌尖上的中国2 第四集家常播出了我们盘锦市大洼县的 蒲笋炖肉 这道菜 ，这连带的美食炒作效应，促使了很多外地客商来这大量收购，收购价格在20——25之间，市场零售价在我们大洼市场30元一斤，干蒲笋150；听年长的人讲，这都是挨饿年代人们发现的天然美食.........
据说为了上舌尖，盘锦还推出了很多美食，像海蛰烩红烧肉 螃蟹豆腐（陆续我也会把这两道菜奉上） 但最终还是被这天然的野味给取代了。
舌尖推出了盘锦蒲笋，也促进了当地餐饮文化的发展，但随之而来的采伐却严重破坏了辽河流域的生态...........真不敢去想再过几年还是否能见到这种野生物种
1/12. 为了不破坏生态，采摘这个东西最好是用镰刀从根不以上部位弄断
2/12. 拔这个要格外小心，不要弄断，要不就没有卖相了
3/12. 那么一大捆蒲草，就弄了这么些蒲笋，上称称才一斤半；说实话这东西虽然是美味，但处理起来真的很麻烦，30一斤，50也不过份
4/12. 鲜嫩的蒲笋，上好的五花肉，美味马上呈现
5/12. 五花肉切厚度适当的片，农村做菜不讲究太多调味料，葱 姜 大料 干辣椒就可以了
6/12. 焯好水的蒲笋，切寸段撰干水份，吃不了这么多，可以晒干，个人认为焯好的蒲笋直接拌红油也是相当的美味
7/12. 热油最好是大油（猪肥肉炼出的油）放入五花肉 小料煸炒
8/12. 再放入适当的调味料大火熬煮
9/12. 倒入蒲笋翻炒片刻
10/12. 最后倒入先前焯蒲笋的水，大火炖
11/12. 15分钟后出锅喽
12/12. 这味道不多说了，脆 嫩 清新 用东北话来说：真鲜灵儿呀
最近，舌尖上的中国2 第四集家常播出了我们盘锦市大洼县的 蒲笋炖肉 这道菜 ，这连带的美食炒作效应，促使了很多外地客商来这大量收购，收购价格在20——25之间，市场零售价在我们大洼市场30元一斤，干蒲笋150；听年长的人讲，这都是挨饿年代人们发现的天然美食.........
据说为了上舌尖，盘锦还推出了很多美食，像海蛰烩红烧肉 螃蟹豆腐（陆续我也会把这两道菜奉上） 但最终还是被这天然的野味给取代了。
舌尖推出了盘锦蒲笋，也促进了当地餐饮文化的发展，但随之而来的采伐却严重破坏了辽河流域的生态...........真不敢去想再过几年还是否能见到这种野生物种
| 主料 | ||
| 蒲笋一斤 | 五花肉200克 | |
| 辅料 | ||
| 葱一根 | 姜两片 | 大料一颗 |
| 干辣椒一个 | 盐100克 | 味精40克 |
| 酱油150克 | ||
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 200克 | 蒲笋炖肉热量/卡路里1016千卡 | |||
| 热量1016千卡，相当于思考1016分钟消耗的热量...60 | |||||
蒲笋炖肉的做法，共12个步骤
1/12. 为了不破坏生态，采摘这个东西最好是用镰刀从根不以上部位弄断
2/12. 拔这个要格外小心，不要弄断，要不就没有卖相了
3/12. 那么一大捆蒲草，就弄了这么些蒲笋，上称称才一斤半；说实话这东西虽然是美味，但处理起来真的很麻烦，30一斤，50也不过份
4/12. 鲜嫩的蒲笋，上好的五花肉，美味马上呈现
5/12. 五花肉切厚度适当的片，农村做菜不讲究太多调味料，葱 姜 大料 干辣椒就可以了
6/12. 焯好水的蒲笋，切寸段撰干水份，吃不了这么多，可以晒干，个人认为焯好的蒲笋直接拌红油也是相当的美味
7/12. 热油最好是大油（猪肥肉炼出的油）放入五花肉 小料煸炒
8/12. 再放入适当的调味料大火熬煮
9/12. 倒入蒲笋翻炒片刻
10/12. 最后倒入先前焯蒲笋的水，大火炖
11/12. 15分钟后出锅喽
12/12. 这味道不多说了，脆 嫩 清新 用东北话来说：真鲜灵儿呀
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