| 主料 | ||
| 虾适量 | 包菜适量 | 面粉适量 |
| 鸡蛋适量 | ||
| 辅料 | ||
| 生粉适量 | 塩适量 | 香油适量 |
| 胡椒粉适量 | 酱油适量 | |
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 包菜 | 克 | 57千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 2.61克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 934克 | 日式大阪烧-鲜虾味热量/卡路里1460千卡 | |||
| 热量1460千卡，相当于跑步182分钟消耗的热量...480 | |||||
日式大阪烧-鲜虾味的做法，共4个步骤
1/4. 虾去壳切小，包菜切小，所有材料合并
2/4. 锅下油煎
3/4. 两面煎致金黄即可
4/4. 我是随便用锅铲切小即可开吃了，哈哈
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