为什么你减肥慢
因为没效率
虽然都是在减肥，但是减肥不是讲究谁努力谁就瘦的快，一定是讲究方法的，如果方法不对，减肥的效率自然就变得缓慢了！
因为没坚持
别总问为什么，其中最大的一个原因就是没有坚持，坚持减肥是一件很痛苦的事情，尤其是对于不爱运动的人来说更加是需要毅力和勇气的，很多人在坚持一段时间后没有继续了，自然就瘦的比别人慢了！
因为会偷吃
在减肥的时候总是会给自己找很多的借口偷懒和偷吃，很多的时候因为控制不住会忍不住的偷吃一些想吃的食物，这样一对比，自然你就落后一大截了！
快速减肥的方法
有计划
减肥是一定要有计划的，今天做什么，明天做什么都是需要按照计划来进行的，如果减肥没有计划就会出现三天打鱼两天晒网的情况，所以一定要按照计划去进行，每天根据自己的减肥情况去制定减肥计划，可以更好的达到瘦身效果和速度！
对自己狠点
减肥一定是需要对自己狠一点的，想想自己为什么会胖，不就是对自己太好了，平时的时候该运动的时候就多运动起来，该不吃的时候就别吃，多自己狠点，这样身体自然是会瘦的很快。
早点休息
如果想要很好的进行减肥，休息时间是一定需要好好的去把握的，千万不要晚睡，晚睡对人体的代谢循环和排毒效果都是极差的，人一定要睡子时觉，12点之前一定要睡着，所以在10点左右就要入睡了，这样身体在十点半左右就开始进行排毒的运作，身体自然是会得到最好的减肥效果！
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