收藏！0-2岁宝宝补铁的最详尽攻略！
有的宝宝体检会发现贫血，这就是宝宝身体中的铁元素不足，这时候宝宝是需要补铁的。但我们经常看到一些宝妈很着急的给宝宝吃蛋黄、菠菜，说为了补铁。这些做法有点错误。今天我们育儿顾问就和大家详细讨论0-2岁不同阶段宝宝补铁方法。
首先如我们以前常说的，宝宝有三种喂养习惯，母乳、配方奶、混合，在补铁的问题上，这三种宝宝是不同的。下面我们会说明母乳和配方奶宝宝的补铁方式，而混合喂养的宝宝可以按比例参考。
一，纯母乳喂养宝宝0-2岁的补铁
1-3个月：不需要补铁。
4-6个月：通过铁剂补铁。根据2008年我国《儿童缺铁和缺铁性贫血防治建议》权威文件和美国儿科学会最新建议，他们都认为纯母乳喂养的宝宝要从第4个月-6个月服用补铁剂来补铁。每天宝宝需要摄入的铁剂是1毫克/公斤体重。比如第4个月的时候，你的宝宝有12斤重（6公斤），那么需要每天补铁6毫克。
请大家注意，这个时候补铁，不是让你给宝宝吃辅食，而是去买专门的婴儿铁剂。不过国内的产品多是“钙铁锌”合剂，我们不推荐这类产品（因为宝宝不需要补钙和补锌）；我们建议您到母婴店或者海淘挑选只单纯补铁的补铁剂。
7-12个月以后：通过辅食补铁，尤其是高铁米粉。宝宝先循序渐进通过高铁米粉、肉泥、肝泥来补铁，特别是高铁米粉吸收才好。这个时候宝宝虽然可以吃蛋黄，但不要依靠蛋黄补铁，因为蛋黄对这个月龄的宝宝来说吸收效率不高。
12个月以后：通过辅食来补铁，尤其是肉类。这个时候宝宝的辅食花样逐渐增多，补铁主要依靠动物肝、肉类、蛋类。
二，配方奶喂养宝宝0-2岁的补铁
一般来说，配方奶都是含有铁的，所以宝宝1-6个月不需要额外补铁；而7个月以后的补铁方式和上面说的母乳喂养的宝宝一样。
三、几点建议
1，在宝宝6-12个月的时候，蛋黄补铁不是一个好办法；
2，菠菜补铁的效率不高，也不是一个补铁的好办法；
3，如果你的宝宝查出了贫血，那现在就可以用补铁剂来补铁；
4，宝宝补铁最好使用单纯的补铁剂，不要用复合的“钙铁锌”等类产品；
5，除了4-6个月的母乳宝宝需要铁剂补铁，一般情况只要正常饮食奶量充足，不需要额外补充铁剂，也就是不需要额外补铁。宝妈不要盲目多补铁，那对宝宝有弊无利。
有的宝宝体检会发现贫血，这就是宝宝身体中的铁元素不足，这时候宝宝是需要补铁的。但我们经常看到一些宝妈很着急的给宝宝吃蛋黄、菠菜，说为了补铁。这些做法有点错误。今天我们育儿顾问就和大家详细讨论0-2岁不同阶段宝宝补铁方法。
首先如我们以前常说的，宝宝有三种喂养习惯，母乳、配方奶、混合，在补铁的问题上，这三种宝宝是不同的。下面我们会说明母乳和配方奶宝宝的补铁方式，而混合喂养的宝宝可以按比例参考。
一，纯母乳喂养宝宝0-2岁的补铁
1-3个月：不需要补铁。
4-6个月：通过铁剂补铁。根据2008年我国《儿童缺铁和缺铁性贫血防治建议》权威文件和美国儿科学会最新建议，他们都认为纯母乳喂养的宝宝要从第4个月-6个月服用补铁剂来补铁。每天宝宝需要摄入的铁剂是1毫克/公斤体重。比如第4个月的时候，你的宝宝有12斤重（6公斤），那么需要每天补铁6毫克。
请大家注意，这个时候补铁，不是让你给宝宝吃辅食，而是去买专门的婴儿铁剂。不过国内的产品多是“钙铁锌”合剂，我们不推荐这类产品（因为宝宝不需要补钙和补锌）；我们建议您到母婴店或者海淘挑选只单纯补铁的补铁剂。
7-12个月以后：通过辅食补铁，尤其是高铁米粉。宝宝先循序渐进通过高铁米粉、肉泥、肝泥来补铁，特别是高铁米粉吸收才好。这个时候宝宝虽然可以吃蛋黄，但不要依靠蛋黄补铁，因为蛋黄对这个月龄的宝宝来说吸收效率不高。
12个月以后：通过辅食来补铁，尤其是肉类。这个时候宝宝的辅食花样逐渐增多，补铁主要依靠动物肝、肉类、蛋类。
二，配方奶喂养宝宝0-2岁的补铁
一般来说，配方奶都是含有铁的，所以宝宝1-6个月不需要额外补铁；而7个月以后的补铁方式和上面说的母乳喂养的宝宝一样。
三、几点建议
1，在宝宝6-12个月的时候，蛋黄补铁不是一个好办法；
2，菠菜补铁的效率不高，也不是一个补铁的好办法；
3，如果你的宝宝查出了贫血，那现在就可以用补铁剂来补铁；
4，宝宝补铁最好使用单纯的补铁剂，不要用复合的“钙铁锌”等类产品；
5，除了4-6个月的母乳宝宝需要铁剂补铁，一般情况只要正常饮食奶量充足，不需要额外补充铁剂，也就是不需要额外补铁。宝妈不要盲目多补铁，那对宝宝有弊无利。
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