和朋友去吃自助烧烤,吃到最后没事做了,就使劲折腾,哈哈。
1/2. 辣椒切片,鸡蛋打在碗里,搅匀加盐就好,倒在烤纸上面,小火慢烤。煎至金黄就好啦。
2/2. 就这样啦。
主料 | ||
鸡蛋两个 | 红青辣椒各一个 | 盐适量 |
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | |
总量 | 75克 | 随手煎蛋饼热量/卡路里103千卡 | |||
热量103千卡,相当于聚会69分钟消耗的热量...90 |
随手煎蛋饼的做法,共2个步骤
1/2. 辣椒切片,鸡蛋打在碗里,搅匀加盐就好,倒在烤纸上面,小火慢烤。煎至金黄就好啦。
2/2. 就这样啦。
收藏