糙米核桃饭团的做法

主料
糙米（长形为好）100克	核桃30克	香菇2个
淡口酱油一勺	海苔几片

糙米核桃饭团热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
核桃	克	196千卡	654千卡	15.23克	65.209999克
香菇	克	35千卡	26千卡	2.2克	0.3克
海苔	克	21千卡	177千卡	29.4克	4.8克
总量	177克	糙米核桃饭团热量/卡路里252千卡
热量252千卡，相当于转呼啦圈50分钟消耗的热量...300

糙米核桃饭团的做法，共6个步骤

1/6. 米米和香菇泡了一夜哦！核挑去好皮
2/6. 搅碎核桃，油油可香了
3/6. 香菇切丁切片都行，喜欢粘些可加点糯米，食材拌匀加一勺酱油，蒸熟就好！
4/6. 趁热！凉水湿手捏饭团用海苔片半包撒上芝麻就Ok !
5/6. 搭配小菜，早餐元气哦！
6/6. 再配上蒸炖银耳桃胶！完美早餐！好气色哦！