| 主料 | ||
| 手擀面适量 | ||
| 辅料 | ||
| 洋葱适量 | 圆白菜适量 | 西红柿适量 |
| 鸡蛋适量 | ||
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
| 手擀面 | 克 | 1079千卡 | 321千卡 | 12克 | 0.5克 |
| 总量 | 336克 | 素烩面热量/卡路里1079千卡 | |||
| 热量1079千卡，相当于吹喇叭540分钟消耗的热量...120 | |||||
素烩面的做法，共5个步骤
1/5. 忘记拍照了下面直接打字不上图了
2/5. 煮熟面条后过凉水，沥干备用
3/5. 鸡蛋炒好备用
4/5. 锅里倒入油，翻炒洋葱丝，翻几次后倒入圆白菜丝，加入少量生抽，翻炒倒入西红柿丁翻炒
5/5. 加入沥干水的面条翻炒，加入少量盐鸡精翻炒均匀，就可以出锅了
收藏