五指毛桃淮山百合湯的做法

抗流感湯水。功效：補氣健睥，扶正固表，增強抵抗力。預防敏感症，如鼻敏感、氣管敏感。老幼皆宜，常飲強身健肺。
五指毛桃药理：
五指毛桃为岭南常用草药，以桑科榕属植物粗叶榕的根入药，其性平，味甘、辛，有健脾补肺、利湿舒筋之功，用于脾虚浮肿、食少无力、肺痨咳嗽、盗汗、风湿痹痛、产后无乳等症。此外，五指毛桃又是一食药同源的植物，在广东地区民间用来煲汤。近年来，五指毛桃这一宝贵的植物资源引起了药学工作者的高度重视，对其化学成分、药理活性及其他方面的研究不断深入，并证实补骨脂素为五指毛桃的主要活性成分之一，具有抗菌、抗病毒、抗凝血、抑制肿瘤、免疫调节等作用。

主料
五指毛桃一兩	百合一兩	淮山一兩
豬骨（瘦肉）500克	南杏少許	南棗（去核）少許
果皮4分之一角	鹽少許

五指毛桃淮山百合湯热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
百合	克	60千卡	166千卡	3.2克	0.1克
淮山	克	91千卡	56千卡	1.9克	0.2克
总量	199克	五指毛桃淮山百合湯热量/卡路里151千卡
热量151千卡，相当于玩电脑101分钟消耗的热量...90

五指毛桃淮山百合湯的做法，共3个步骤

1/3. 豬肉出水，果皮剪小塊，全部藥材洗干淨。
2/3. 水滚放全部藥村和豬肉，調小火煲兩小時。
3/3. 加鹽調味。