西瓜清热解暑,除烦止渴。新鲜的果汁富含营养,能帮助您保持充足的水分,让您一一整天都精力充沛。
1/5. 原料。
2/5. 西瓜切块。
3/5. 西瓜放入原汁机榨汁。
4/5. 根据个人口味兑入适量柠檬苏打水、蜂蜜搅匀。
5/5. 爽口解暑西瓜汁。
西瓜汁加苏打水口味偏清淡,加蜂蜜是为了增加口感,如果您不喜欢,可以不加。
主料 | ||
西瓜500克 | 柠檬苏打水1罐 | |
辅料 | ||
蜂蜜适量 |
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
西瓜 | 克 | 150千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
总量 | 500克 | 西瓜柠檬苏打饮热量/卡路里150千卡 | |||
热量150千卡,相当于吃东西100分钟消耗的热量...90 |
西瓜柠檬苏打饮的做法,共5个步骤
1/5. 原料。
2/5. 西瓜切块。
3/5. 西瓜放入原汁机榨汁。
4/5. 根据个人口味兑入适量柠檬苏打水、蜂蜜搅匀。
5/5. 爽口解暑西瓜汁。
小窍门
西瓜汁加苏打水口味偏清淡,加蜂蜜是为了增加口感,如果您不喜欢,可以不加。
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