虾仁芹菜肉馄饨的做法

主料
肉糜1斤	虾仁适量	料酒适量
白胡椒粉适量	鸡精适量	盐适量
麻油适量	芹菜适量	鸡蛋2个

虾仁芹菜肉馄饨热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
虾仁	克	84千卡	48千卡	10.4克	0.7克
料酒	克	25千卡	114千卡	0.3克
白胡椒粉	克	12千卡	296千卡	10.4克	2.12克
鸡精	克	10千卡	195千卡	10.7克	2.8克
盐	克	4千卡	59千卡	2克
麻油	克	168千卡	886千卡		100克
芹菜	克	40千卡	20千卡	0.8克	0.1克
鸡蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
总量	500克	虾仁芹菜肉馄饨热量/卡路里442千卡
热量442千卡，相当于高尔夫球98分钟消耗的热量...270

虾仁芹菜肉馄饨的做法，共8个步骤

1/8. 肉糜加料:鸡蛋2个，料酒，麻油，鸡精，盐，香油。然后加半碗水。用筷子往一个方向搅拌。
2/8. 虾仁洗干净去泥肠
3/8. 芹菜切丁后盐抓几下，等出水了，捏去水份
4/8. 芹菜和肉糜一起搅拌
5/8. 我虾仁是整个放的
6/8. 成品
7/8. 昨天留下的汤，肉糜里面我加了2勺子这个汤汁。具体加多少得看肉糜的量，太多汤汁包起来有难度的。
8/8. 我给孩子是高汤底，不辣的，自己是辣的