大爱甜玉米,怎么吃都喜欢。记得在饭店吃过玉米锅烙,很回味。于是这个夏季个给家人做了好几次甜玉米锅烙,每次都是吃的精光哦。
1/10. 备齐材料
2/10. 熟玉米用刀贴着玉米棒取粒
3/10. 放在筛网里用水将玉米粒冲湿,甩去多余的水分
4/10. 放入盆中,加入干淀粉
5/10. 拌匀
6/10. 锅中加入半碗油,烧熟后倒出
7/10. 锅中留少量的油,转小火,倒入拌匀的玉米粒,轻轻压平,煎3-5分钟,玉米粒粘在一起形成块状
8/10. 倒入刚刚倒出的熟油,没过玉米粒
9/10. 转中火升高温度,炸3分钟到玉米粒金黄酥脆
10/10. 出锅。喜欢甜食撒上粗砂糖,OK!
1.我全部用的干淀粉,如果不成形,可用干淀粉和糯米粉的混合物,按3:1的比例。
2.玉米粒需要湿一些,否则沾不上淀粉。
2.可以选择小一点的玉米,大了需要烙2锅。
主料 | ||
熟甜玉米2穗 | 白砂糖适量 | |
辅料 | ||
淀粉40克 | 食用油适量 |
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
总量 | 61克 | 甜玉米锅烙热量/卡路里244千卡 | |||
热量244千卡,相当于刷牙122分钟消耗的热量...120 |
甜玉米锅烙的做法,共10个步骤
1/10. 备齐材料
2/10. 熟玉米用刀贴着玉米棒取粒
3/10. 放在筛网里用水将玉米粒冲湿,甩去多余的水分
4/10. 放入盆中,加入干淀粉
5/10. 拌匀
6/10. 锅中加入半碗油,烧熟后倒出
7/10. 锅中留少量的油,转小火,倒入拌匀的玉米粒,轻轻压平,煎3-5分钟,玉米粒粘在一起形成块状
8/10. 倒入刚刚倒出的熟油,没过玉米粒
9/10. 转中火升高温度,炸3分钟到玉米粒金黄酥脆
10/10. 出锅。喜欢甜食撒上粗砂糖,OK!
小窍门
1.我全部用的干淀粉,如果不成形,可用干淀粉和糯米粉的混合物,按3:1的比例。
2.玉米粒需要湿一些,否则沾不上淀粉。
2.可以选择小一点的玉米,大了需要烙2锅。
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