面包机石锅拌饭的做法

主料
粳米1小碗	小米1小碗
辅料
腊肠2根	牛心菜半颗	小土豆3个
胡萝卜1根	黑木耳适量	辣酱油适量

面包机石锅拌饭热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
粳米	克	573千卡	490千卡	26.90克	0.6克
小米	克	278千卡	361千卡	9克	3.1克
总量	194克	面包机石锅拌饭热量/卡路里851千卡
热量851千卡，相当于拉伸运动340分钟消耗的热量...150

面包机石锅拌饭的做法，共17个步骤

1/17. 粳米和小米混合，淘洗几遍
2/17. 胡萝卜切成小块
3/17. 小土豆不用去皮，切成滚刀块
4/17. 黑木耳撕成比较小的条
5/17. 牛心菜洗干净，撕成小块
6/17. 腊肠切成小段
7/17. 把淘洗好的粳米和小米稍微沥一下水，放进面包机内桶
8/17. 加入小土豆块
9/17. 加入胡萝卜块
10/17. 倒进去清水或者高汤
11/17. 水盖过米稍微高一点就可以了
12/17. 这是半个小时之后的样子
13/17. 整个程序一共一个半小时，一个小时的时候有提示音，这时候加进去腊肠
14/17. 加进去黑木耳
15/17. 最后放进去牛心菜
16/17. 最后一分钟的时候会自动搅拌，搅拌之前放进去辣酱油即可！
17/17. 还有锅巴哦~~

小窍门

锅巴要保温时间长一点才会出现呢！