鸡蛋火腿炝锅面的做法

主料
面条适量	火腿适量	鸡蛋适量
辅料
油麦菜适量	葱适量	食用油适量
盐适量

鸡蛋火腿炝锅面热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
面条	克	741千卡	284千卡	8.3克	0.7克
火腿	克	98千卡	104千卡	13克	4.8克
鸡蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
总量	424克	鸡蛋火腿炝锅面热量/卡路里938千卡
热量938千卡，相当于画画208分钟消耗的热量...270

鸡蛋火腿炝锅面的做法，共9个步骤

1/9. 材料：面条、火腿、油麦菜、鸡蛋、葱。.
2/9. 鸡蛋打散加少许盐搅拌均匀；火腿切条；葱切碎。
3/9. 锅里放油烧热将蛋液倒入。
4/9. 稍有凝固时用筷子快速滑散。
5/9. 下入火腿和葱花翻炒几下。
6/9. 注入开水煮开。
7/9. 下入面条。
8/9. 煮至9成熟时放入油麦菜，加盐调味即可。
9/9. 成品。