鱼头豆腐烫的做法

因为是孕妇，所以再做这道菜的时候调理没有放太多所以我觉得挺适合孕妇的。

主料
鱼头1个	豆腐脑适量	酸菜1个
辅料
盐个人口味定	姜片适量	调料鸡精不宜太多

鱼头豆腐烫热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
鱼头	克	963千卡	140千卡		9.8克
豆腐脑	克	36千卡	15千卡	1.9克	0.8克
酸菜	克	37千卡	14千卡	1.1克	0.2克
总量	1188克	鱼头豆腐烫热量/卡路里1036千卡
热量1036千卡，相当于改建房屋188分钟消耗的热量...330

鱼头豆腐烫的做法，共1个步骤

1/1. 鱼头1个，豆腐脑适量，酸菜一小包，几块姜片，先把酸菜和姜片放入油中翻炒片刻，再加入水，水开之后同时放入事先备好的鱼头个豆腐脑，中火煮几分钟后转小火，在煮几分钟，再配一个清淡的小菜汤就可以吃啦！