| 主料 | ||
| 蘑菇适量 | 豆腐适量 | 嫩竹笋适量 |
| 排骨汤适量 | ||
| 辅料 | ||
| 香菜适量 | 葱丝适量 | 盐适量 |
| 味精适量 | ||
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 总量 | 482克 | 口蘑豆腐鲜笋汤热量/卡路里281千卡 | |||
| 热量281千卡，相当于上课156分钟消耗的热量...108 | |||||
口蘑豆腐鲜笋汤的做法，共1个步骤
1/1. 蘑菇切片，豆腐切块，竹笋切丝，排骨汤一碗放在锅里烧开，放入豆腐块，蘑菇，笋丝煮十分钟，加盐，味精出锅放入香菜，葱丝即可
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