山药恋蜜豆的做法

山药，人类自古食用，山药块茎肥厚多汁，又甜又绵，且带粘性，生食热食都是美味。红豆，即，相思豆，清热解毒
，王维 ，唐
红豆生南国，
春来发几枝？
愿君多采撷，
此物最相思。看到这款菜品，是否会让你想起某个曾经让你刻骨铭心人？或远方的亲人、朋友？山药恋蜜豆，一解相思愁！

主料
山药500克	蜜豆200克	白糖30克

山药恋蜜豆热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
山药	克	285千卡	57千卡	1.9克	0.2克
白糖	克	118千卡	392千卡	0.1克
总量	530克	山药恋蜜豆热量/卡路里403千卡
热量403千卡，相当于午睡504分钟消耗的热量...48

山药恋蜜豆的做法，共9个步骤

1/9. 提前一个晚上泡好红豆，煮的时候好熟
2/9. 红豆至于水中煮熟即可
3/9. 可以放一点纯碱好熟或者不放都行
4/9. 待锅中水煮的差不多了放入白糖
5/9. 山药提前削皮切0.5厘米厚片，上锅蒸熟。
6/9. 煮好的蜜豆是不是很有食物呀！
7/9. 待山药蒸熟后，黏黏的汤水不要丢弃，很营养的，蜜豆置于山药间，汤汁可浇于山药上，香甜的
8/9. 配上今天的红豆粥很是美味。
9/9. 再来一张成品图。