干锅松菜花的做法

主料
松菜花一棵	五花肉适量
辅料
蒜苗一根	大蒜三瓣	红椒一个
盐一茶匙	鸡精一茶匙	生抽二汤匙
料酒一汤匙	白糖一茶匙

干锅松菜花热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
五花肉	克	1803千卡	508千卡	9.27克	52.33克
总量	355克	干锅松菜花热量/卡路里1803千卡
热量1803千卡，相当于吹喇叭902分钟消耗的热量...120

干锅松菜花的做法，共4个步骤

1/4. 五花肉切片、红辣椒切菱形，大蒜切片、蒜苗切段。松菜花撕成小花。
2/4. 热锅放入玉米油，放入五花肉，翻炒片刻后放入蒜片与辣椒。爆香
3/4. 翻炒一分钟，梗变成鲜绿色。放入生抽、料酒、糖、盐调味。
4/4. 放入适量的水焖一分钟，放入鸡精翻炒圴匀。装盘盛出即可！