| 主料 | ||
| 香蕉两根 | 馄饨皮十片 | |
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 馄饨皮 | 克 | 1064千卡 | 272千卡 | 13克 | 2克 |
| 总量 | 568克 | 下午茶–炸香蕉热量/卡路里1222千卡 | |||
| 热量1222千卡，相当于足球175分钟消耗的热量...420 | |||||
下午茶–炸香蕉的做法，共4个步骤
1/4. 香蕉切成一段段，再从每段中间纵切成两瓣
2/4. 馄饨皮包香蕉，用点水沾沾，不易散开
3/4. 放锅里炸，不断翻面，呈金黄色即可出锅
4/4. 出锅咯
小窍门
用油无需太多，本来油炸的就容易长胖，平底锅铺满一层，最后还会剩下很多油
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