杂果菠萝冰的做法

主料
菠萝150克	水蜜桃1个	哈蜜瓜50克
冰糖适量	柠檬半个	冰粒适量

杂果菠萝冰热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
菠萝	克	75千卡	50千卡	0.54克	0.12克
水蜜桃	克	157千卡	41千卡	0.9克	0.2克
哈蜜瓜	克	17千卡	34千卡	0.4克	0.1克
冰糖	克	560千卡	397千卡
柠檬	克	134千卡	35千卡	1.1克	1.2克
总量	1108克	杂果菠萝冰热量/卡路里943千卡
热量943千卡，相当于抹水泥314分钟消耗的热量...180

杂果菠萝冰的做法，共4个步骤

1/4. 冰糖加半杯水煮成糖浆。
2/4. 将准备好的水果切粒。
3/4. 半杯冰水、适量水果粒、糖浆、冰粒。加四分一个柠檬。
4/4. 就这么简单！

小窍门

提前准备好冰粒、糖浆，用蜂蜜也可以！