杏鲍菇三叶的做法

这道菜是自创的，我喜欢吃杏鲍菇，也喜欢辣椒，所以也喜欢研究各类菜

主料
杏鲍菇100克	青椒50克	贵州辣椒20克

杏鲍菇三叶热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
杏鲍菇	克	31千卡	31千卡	1.3克	0.1克
青椒	克	11千卡	22千卡	1克	0.2克
总量	150克	杏鲍菇三叶热量/卡路里42千卡
热量42千卡，相当于打拳击4分钟消耗的热量...720

杏鲍菇三叶的做法，共3个步骤

1/3. 杏鲍菇切片放在油锅里煎炸
2/3. 青椒切片炸成虎皮辣椒，
3/3. 摆盘辣椒放置在边上，吃时可以随时沾取

小窍门

不喜欢吃辣椒的人，可以选择用蒜泥和醋了