椰汁黑米西米露的做法

主料
西米适量	黑米适量	椰奶适量
牛奶适量
辅料
砂糖适量

椰汁黑米西米露热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
西米	克	250千卡	195千卡	12.4克	2.2克
黑米	克	249千卡	341千卡	9.4克	2.5克
椰奶	克	260千卡	187千卡	2.5克	17.5克
牛奶	克	47千卡	42千卡	6.81克	3.2克
总量	453克	椰汁黑米西米露热量/卡路里806千卡
热量806千卡，相当于缝衣服537分钟消耗的热量...90

椰汁黑米西米露的做法，共4个步骤

1/4. 锅中放水烧开，下西米（西米不要洗，会化）一定要先将水烧开。烧至西米只剩中间一点白点，关火闷十分钟左右，注意煮西米的时候要搅拌不然会粘锅。
2/4. 将煮好的椰汁放入冰箱，煮黑米，黑米煮之前要先泡，要泡半天左右，所以要提前泡。将泡好的黑米放入电饭煲，加没过黑米的水，按平时煮饭的键就好了。
3/4. 黑米煮好后加砂糖拌匀（要两三勺），要形状的话，像图中一样就好。
4/4. 将椰汁，西米放一起，因为西米冰过了，所以会粘在一起，放在椰汁后拌一拌就行了，然后放入黑米，可以加水果，不加也行，就可以吃了0v0。拍照水平就这样，抱歉orz。