韭菜鸡蛋炒青椒的做法

青椒炒蛋略显单调～加点韭菜，别有风味哦～

主料
鸡蛋四个	韭菜六根左右	青椒两个
辅料
盐依个人口味添加即可	鸡精一小勺	食用油适量

韭菜鸡蛋炒青椒热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
鸡蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
韭菜	克	60千卡	25千卡	2.089999克	0.81克
青椒	克	25千卡	22千卡	1克	0.2克
总量	422克	韭菜鸡蛋炒青椒热量/卡路里184千卡
热量184千卡，相当于循环训练23分钟消耗的热量...480

韭菜鸡蛋炒青椒的做法，共3个步骤

1/3. 鸡蛋打好加入切碎的韭菜，拌匀～放入油锅炒好出锅，注意保持鲜嫩～
2/3. 青椒入锅翻炒至八分熟，加入韭菜鸡蛋，用铲子将其铲碎，加入盐和鸡精，翻炒均匀出锅～
3/3. 分享美味喽～