孕期忌含咖啡碱的饮品

孕期忌含咖啡碱的饮品
适当的饮茶可以增强人体的代谢功能，对人体健康大有好处。可乐由于其口感清爽、甜润，为众人所喜爱，目前已成为夏季及餐桌上的常用饮品。
但对于孕期妇女来说，应尽量回避可乐饮品，饮茶也不宜过多，尤其不宜饮浓茶。因为可乐和茶水中都含有一定比例的咖啡碱，咖啡碱能够起到调节精神，刺激大脑皮层使之兴奋的作用。孕妇饮用可乐或茶水后，其中的咖啡碱可通过母体与胎儿之间的天然屏障胎盘进入胎儿体内，抑制胎儿生长发育，影响胎儿大脑、心脏、肝脏等器官的发育，是胎儿致畸的因素之一。出生后的婴儿也容易出现体重偏低、抵抗力差、容易生病。
据有关资料报道，大量摄入咖啡碱的孕妇生产低体重儿的危险性是不摄入者的2倍，胎儿宫内发育迟缓的危险性几乎为3倍。每天服用咖啡碱600毫克，流产、早产和死胎的发生率也明显增高。咖啡碱还会加剧孕妇的心跳和排尿，增加孕妇的心、肾负担，孕妇易患缺铁性贫血，影响胎儿营养，对母体和胎儿的健康都不利。
据哈佛医学院的专家发现，男性大量饮用可乐型饮料，会直接杀伤精子。这种受伤精子一旦与卵子结合，就会影响胎儿正常发育，使其智力低下或患先天性疾病。女性饮用可乐也会损害卵子，受伤卵子若与精子结合，也会损害胚胎。此外，这些含咖啡碱的饮品不仅对孕妇和胎儿的健康有影响，对产后哺乳期婴儿健康也有影响。咖啡碱在乳汁中的浓度虽低于母血，但咖啡碱本身的作用也能对新生儿及婴儿产生某些不良影响。哺乳期母体如摄入大量咖啡碱，这些咖啡碱会通过乳汁进入婴儿体内，对婴儿起兴奋作用而发生肠痉挛或无缘无故的哭闹。
因此，专家反对孕妇饮用咖啡和含咖啡因的饮料，尤其在早孕期最好不喝含有咖啡因的饮料。营养学家要求，妊娠期间应停止喝咖啡，多到室外呼吸新鲜空气，多进食高蛋白食物，做做轻松体操，这样可以代替咖啡的提神醒脑作用，以保证小宝宝健康聪明。
小贴士：
准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。某些国外专家研究后认为，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。