牛肉玉米馅水饺的做法

主料
牛肉馅一斤	玉米粒适量
辅料
十三香适量	葱适量	盐适量
料油适量	姜适量	大蒜适量

牛肉玉米馅水饺热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
牛肉馅	克	359千卡	125千卡	17.8克	2克
玉米粒	克	188千卡	196千卡	4克	0.8克
总量	383克	牛肉玉米馅水饺热量/卡路里547千卡
热量547千卡，相当于打沙袋91分钟消耗的热量...360

牛肉玉米馅水饺的做法，共10个步骤

1/10. 先炸料油
2/10. 牛肉馅放入水，搅匀，加入料油，葱姜蒜，盐，十三香
3/10. 准备好玉米粒
4/10. 将准备好的玉米粒放入牛肉馅中，拌匀
5/10. 面中放一个鸡蛋，防止饺子粘
6/10. 擀饺子皮，依据个人的口味决定馅大馅小
7/10. 包完，开始煮饺子，热水中放入适量的盐，防止饺子破
8/10. 出锅啦
9/10. 炸好辣酱油，放入陈醋，或者涝汁
10/10. 开吃啦