黑椒鲜虾茄酱意大利面的做法

主料
意大利面条一把	西红柿一个	鲜虾根据个人喜好
辅料
番茄酱适量	黑椒酱适量	大蒜一瓣，切末
葱一根，切花	盐适量

黑椒鲜虾茄酱意大利面热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
西红柿	克	42千卡	16千卡	0.7克	0.2克
鲜虾	克	275千卡	93千卡	18.6克	0.8克
总量	559克	黑椒鲜虾茄酱意大利面热量/卡路里317千卡
热量317千卡，相当于伐木工作63分钟消耗的热量...300

黑椒鲜虾茄酱意大利面的做法，共7个步骤

1/7. 锅煮水烧开，下面条，煮至软，加盐防沾黏。
捞起晾凉，趁热用橄榄油拌匀。
2/7. 热油锅，下蒜末煸香。
3/7. 加虾仁炒至虾开始变色，放点盐。
4/7. 西红柿切丁，下过跟虾仁一起炒。
5/7. 放黑椒酱和番茄酱，和匀，加一点水，大火烧开。
6/7. 然后转中火，盖上盖子，闷大概10分钟，收汁入味。
7/7. 面条装盘，把做好的黑椒鲜虾仁茄酱倒在面条上，撒上葱花，即可。