绿色的面条是菠菜汁做的,另外一个是胡萝卜汁做的,其实我也没吃出来跟普通面条有什么区别
1/2. 冷水入锅,水开后调小火,小心的打入两个鸡蛋,等边缘凝固后再煮3分钟,就是溏心荷包蛋了,鸡蛋盛出待用,在水里倒入一小盒浓汤宝,普通的水就变成高汤底了,下面条,水开后加水,水开后再加一点水,就可以捞出了
2/2. 我在煮面的同时炒了点花生米配着吃,这面条是当主食吃的,还炒了别的菜,所以就没给面条配蔬菜
主料 | ||
面条适量 | 高汤适量 | 花生适量 |
鸡蛋适量 |
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
高汤 | 克 | 84千卡 | 16千卡 | 2.25克 | 1克 |
花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
总量 | 1017克 | 双色鸡汤面热量/卡路里1837千卡 | |||
热量1837千卡,相当于山地车221分钟消耗的热量...498 |
双色鸡汤面的做法,共2个步骤
1/2. 冷水入锅,水开后调小火,小心的打入两个鸡蛋,等边缘凝固后再煮3分钟,就是溏心荷包蛋了,鸡蛋盛出待用,在水里倒入一小盒浓汤宝,普通的水就变成高汤底了,下面条,水开后加水,水开后再加一点水,就可以捞出了
2/2. 我在煮面的同时炒了点花生米配着吃,这面条是当主食吃的,还炒了别的菜,所以就没给面条配蔬菜
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