| 主料 | ||
| 银耳100克 | 红枣5个 | 冰糖6个 |
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银耳 | 克 | 200千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 388克 | 聪明的养生壶-银耳红枣羹热量/卡路里1148千卡 | |||
| 热量1148千卡，相当于椭圆运动机115分钟消耗的热量...600 | |||||
聪明的养生壶-银耳红枣羹的做法，共4个步骤
1/4. 银耳泡发 洗干净 枣洗干净
2/4. 放入养生壶里
3/4. 选择好相关的程序
4/4. 时间到 吃吧 没想到用养生壶煮的银耳竟然出胶了
收藏