耗油蘑菇的做法

主料
平菇适量
辅料
蚝油适量	生抽适量	盐适量
香油适量

耗油蘑菇热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
平菇	克	60千卡	24千卡	1.9克	0.3克
总量	250克	耗油蘑菇热量/卡路里60千卡
热量60千卡，相当于坐车60分钟消耗的热量...60

耗油蘑菇的做法，共3个步骤

1/3. 干炒蘑菇，不放油，出出水
2/3. 出蘑菇香以后，放酱油/生抽，盐，最后可以加点糖/耗油，菌类加点糖可以去腥增香
3/3. 关火，凉一会，放点香油。。出锅。冷吃热吃都可以。巨简单，暴好吃。