| 主料 | ||
| 猪肉1斤 | ||
| 辅料 | ||
| 麻油适量 | 盐适量 | 葱适量 |
| 姜适量 | 生抽适量 | |
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 一口爽饺子热量/卡路里1067千卡 | |||
| 热量1067千卡，相当于吉特巴舞222分钟消耗的热量...288 | |||||
一口爽饺子的做法，共3个步骤
1/3. 第一步 猪肉切碎，麻油，生抽，葱，生姜盐，拌匀
2/3. 第二步 买现成的饺子皮来包，夹适量的肉放在饺皮中，圆边用棉签沾水打湿，然后对包！
3/3. 第三步 看你想煮汤饺，还是拌饺了！
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