白菜凉拌粉丝-luke的做法

这道菜是小时候家里来客人时爸爸做的一道菜，当时时作为下酒菜的，而且都是最先光盘的一道菜。自己也喜欢吃就当零食吃，比较绿色不油腻而且营养丰富。

主料
白菜心200克	胡萝卜30克	龙口粉丝30克
精瘦肉，最好是里脊肉30克	白醋30毫升	麻油少许

白菜凉拌粉丝-luke热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
胡萝卜	克	11千卡	37千卡	1克	0.2克
白醋	克	4千卡	6千卡	0.1克	0.6克
麻油	克	168千卡	886千卡		100克
总量	121克	白菜凉拌粉丝-luke热量/卡路里183千卡
热量183千卡，相当于斜板仰卧起坐42分钟消耗的热量...259

白菜凉拌粉丝-luke的做法，共5个步骤

1/5. 把白菜，胡萝卜，和瘦肉切丝（我的瘦肉是准备炒菜的，最好是鲜肉切丝，不裹淀粉，口感更有感觉）
2/5. 焯水
3/5. 焯水后把菜里面的水挤掉。
4/5. 调料，想鲜一点可以加鸡精，我是没有加
5/5. 成品。