培根菌菇韩式泡菜炒饭的做法

主料
白米饭适量	韩国泡菜适量	保龄球菌菇适量
烟熏培根适量	草鸡蛋2个
辅料
鲜牛奶一大勺子	韩国辣椒酱少许	白芝麻适量
黑胡椒少许	盐少许	色拉油少许

培根菌菇韩式泡菜炒饭热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
白米饭	克	302千卡	115千卡	2.6克	0.3克
韩国泡菜	克	66千卡	41千卡	1.97克	1.58克
总量	423克	培根菌菇韩式泡菜炒饭热量/卡路里368千卡
热量368千卡，相当于睡觉409分钟消耗的热量...54

培根菌菇韩式泡菜炒饭的做法，共12个步骤

1/12. 菌菇洗净沥干水分
2/12. 把菌菇切除小粒
3/12. 韩国泡菜挤干水分切丁
4/12. 烟熏培根在无油锅子里面
5/12. 用小火2面煎黄
6/12. 锅子里面放一点色拉油，放入菌菇丁，炒熟后放一点点黑胡椒粒和一点点盐，然后装入盆子中备用
7/12. 锅子里面再放一点色拉油，泡菜煸炒出香味
8/12. 放入米饭不停翻炒，然后放入刚才泡菜挤出来的泡菜汁
9/12. 放入一调羹的韩国辣椒酱，这个不能多了，只是起到调味的作用，不然炒饭吃起来会偏甜了，可以根据个人喜好来添加
10/12. 翻炒均匀后加入菌菇和培根丁，炒均匀后放盐调味就可以装盆了
11/12. 2个鸡蛋打散加入一大勺子鲜牛奶
12/12. 把炒好的鸡蛋点缀在炒饭上，最后洒一点白芝麻增香