豆角肉丁炊饭的做法

主料
豆角一把	瘦肉半斤	酱油，蚝油，盐，油适量

豆角肉丁炊饭热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
豆角	克	154千卡	47千卡	2.8克	0.4克
瘦肉	克	269千卡	143千卡	20.3克	6.2克
总量	515克	豆角肉丁炊饭热量/卡路里423千卡
热量423千卡，相当于修建房屋77分钟消耗的热量...330

豆角肉丁炊饭的做法，共5个步骤

1/5. 肉和豆角洗净，都切成丁。
2/5. 热锅起油，下肉丁，炒到变色，加入豆角。
3/5. 加两勺酱油
4/5. 加两勺蚝油（按自己口味看是否需要再加盐调味）
5/5. 炒匀后，倒入电饭锅里，按平时煮饭的米水比例就行，煮熟即可。