炝炒雪里红的做法

主料
雪里红300克
辅料
蒜粒2辫	干辣椒2个	食用油适量
盐适量

炝炒雪里红热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
雪里红	克	75千卡	25千卡	2.4克	0.2克
总量	300克	炝炒雪里红热量/卡路里75千卡
热量75千卡，相当于跳舞16分钟消耗的热量...288

炝炒雪里红的做法，共3个步骤

1/3. 将雪里红洗净水开后放入过水捞出
2/3. 油烧开转小火放入干辣椒段、蒜粒炒香。
3/3. 放入切碎挤出水份的雪里红大火翻炒后，加入少许味精拌匀盛出即可