黄河鲫鱼肉质细嫩,肉味甜美,营养价值很高,每百克肉含蛋白质 13克、脂肪 11克,并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼药用价值极高,其性味甘、平、温,入胃、肾,具有和中补虚、除湿利水、补虚羸、温胃进食、补中生气之功效。
1/7. 黄河鲫鱼备用。
2/7. 去掉鱼鳞,内脏。鱼鳃洗净,用盐腌20分钟。
3/7. 放到干粉里蘸一下。
4/7. 放到展板上备用。
5/7. 锅里放油,烧到5成热。
6/7. 把鱼放入,小火炸到两面金黄。
7/7. 捞出,摆盘。外酥里嫩的黄河鲫鱼出锅。。。。
1。炸制时一定要用小火炸,不然容易炸糊。
2。蘸干粉是为了包住鱼里一定的水分,不会太干,又起到外酥里嫩的效果。
主料 | ||
黄河鲫鱼适量 | ||
辅料 | ||
面粉适量 | 盐适量 | 花生油适量 |
香酥黄河鲫鱼的做法,共7个步骤
1/7. 黄河鲫鱼备用。
2/7. 去掉鱼鳞,内脏。鱼鳃洗净,用盐腌20分钟。
3/7. 放到干粉里蘸一下。
4/7. 放到展板上备用。
5/7. 锅里放油,烧到5成热。
6/7. 把鱼放入,小火炸到两面金黄。
7/7. 捞出,摆盘。外酥里嫩的黄河鲫鱼出锅。。。。
小窍门
1。炸制时一定要用小火炸,不然容易炸糊。
2。蘸干粉是为了包住鱼里一定的水分,不会太干,又起到外酥里嫩的效果。
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