美味菠萝鱼的做法

美味好看的菠萝鱼

主料
草鱼适量
辅料
淀粉适量	青椒适量	料酒适量
盐适量	白糖适量

美味菠萝鱼热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
草鱼	克	903千卡	113千卡	16.6克	5.2克
总量	799克	美味菠萝鱼热量/卡路里903千卡
热量903千卡，相当于贴墙纸301分钟消耗的热量...180

美味菠萝鱼的做法，共5个步骤

1/5. 草鱼去骨，鱼内切十字交叉刀。
2/5. 放姜、料酒、盐、葱码味，再粘上面粉。
3/5. 锅上油，将鱼肉放入炸至金黄色捞出沥干。
4/5. 青椒焯水，用剪刀将青椒剪三个菠萝帽。
5/5. 锅内留少量油，放入葱、姜煸香后，加入白糖，酱油、水、盐，烧开后放入水淀粉勾欠，淋于菠萝鱼即可。