1.护肤千万不可以盲目的跟风，要了解自己的肤质，然后根据自己的肤质来选择适合自己的产品。很多时候贵的东西不一定适合自己，便宜不一定不好。
2.多补充胶原蛋白，小编现在每天给自己泡一杯牛奶银耳羹，皮肤真的有在变得更加有弹性。不想泡水喝的话也可以直接购买胶原蛋白肽，效果是一样的。
3.每周都要记得敷面膜，但是切忌不要每天都去敷面膜，每周敷个三到四次就可以了，敷得次数太多会让脸部的水油失去平衡。
4.抹护肤品的时候不要只顾着脸部要把脖子处手部也要照顾到，要做到雨露均沾。
5.每次出门之前一定要记得涂抹防晒霜，不管春夏秋冬也不管外面是否有太阳都要记得涂抹，皮肤衰老速度缓慢就是因为防晒工作做的到位。
6.长痘痘期间千万不要每天都化着浓妆，最好是不要化妆或者稍微画点淡妆就可以了，要不然脸上的痘痘会越来越多。
7.想要祛痘，一定要控制糖分的摄入，吃辣的东西不会让自己长痘但是吃含糖量太高的东西才会。拒绝奶茶拒绝甜品。
8.每天洗脸的次数不要太频繁了，如果你是干性皮肤最好是用清水洗脸，如果是大油皮可以用一些控油的洗面奶。
9.敷面膜之前要先湿敷一小会，这样更有利于面膜的吸收。
10.化妆品开封时间超过半年了就要赶紧消灭掉了，买来化妆品最好是在上面贴上化妆品过期的时间，防止自己使用过期的化妆品。
11.洗头膏一定要挑选适合自己发质的，最好是选择那种中草药成分的，每次洗完头发之后一定要记得涂抹十来分钟护发素，这样才能让发质变得更加丝滑。
12.每天都要抽出半小时时间用来锻炼，可以是慢跑一会，也可以是练习一会瑜伽或者跳绳呼啦圈等等的，每天适当出出汗会排出体内的毒素，让自己的皮肤变得更好。
13.女生的脾气要好一些，不要遇到一丁点的事情就生气动怒，生气伤肝还会加速皮肤的衰老速度。记住一句话永远不要为了不值得的人和事情堵上自己的好脾气。
14.每天都要给自己安排一些富含维c的水果，比如说西红柿，猕猴桃，橙子等等的，坚持吃一段时间你会发现皮肤真的有在慢慢的变好中。
15.脸上长了痘痘千万不要用手去挤，如果长了痘痘一定要涂抹祛痘的面霜或者乳液，如果用手去挤会留下难看的痘印，而且这些痘印真的很难清理干净。
16.每天早上起床之后一定要记得喝一杯温开水，在水里面加点蜂蜜也可以，这样做有利于肠胃蠕动，排出宿便清理掉体内的垃圾还有毒素。
17.睡前半小时之内不要玩手机，可以躺在床上听会音乐做做拉伸真的会超级舒服，感觉整个人都放松下来了呢？
18.每天午休的时间不要太长，午休的时间太长反而会让人身体更加的乏累，每天午休个二三十分钟就可以了，这个时间点起来之后会特别的清醒，不会迷迷糊糊的。
19.每天都要喝大量的水，一个成年人每天的饮水量应该在2500毫升左右，晚上过了十点就不要再去大量的喝水了，容易让脸部变得浮肿。
20.每天晚上睡觉之前一定要坚持用热水泡脚，可以在泡脚水中加入生姜或者泡脚粉效果会更好一些。坚持睡前泡脚是小编从大学开始一直在坚持的事情，真的特别特别的舒服，还有助眠的功效。
2.多补充胶原蛋白，小编现在每天给自己泡一杯牛奶银耳羹，皮肤真的有在变得更加有弹性。不想泡水喝的话也可以直接购买胶原蛋白肽，效果是一样的。
3.每周都要记得敷面膜，但是切忌不要每天都去敷面膜，每周敷个三到四次就可以了，敷得次数太多会让脸部的水油失去平衡。
4.抹护肤品的时候不要只顾着脸部要把脖子处手部也要照顾到，要做到雨露均沾。
5.每次出门之前一定要记得涂抹防晒霜，不管春夏秋冬也不管外面是否有太阳都要记得涂抹，皮肤衰老速度缓慢就是因为防晒工作做的到位。
6.长痘痘期间千万不要每天都化着浓妆，最好是不要化妆或者稍微画点淡妆就可以了，要不然脸上的痘痘会越来越多。
7.想要祛痘，一定要控制糖分的摄入，吃辣的东西不会让自己长痘但是吃含糖量太高的东西才会。拒绝奶茶拒绝甜品。
8.每天洗脸的次数不要太频繁了，如果你是干性皮肤最好是用清水洗脸，如果是大油皮可以用一些控油的洗面奶。
9.敷面膜之前要先湿敷一小会，这样更有利于面膜的吸收。
10.化妆品开封时间超过半年了就要赶紧消灭掉了，买来化妆品最好是在上面贴上化妆品过期的时间，防止自己使用过期的化妆品。
11.洗头膏一定要挑选适合自己发质的，最好是选择那种中草药成分的，每次洗完头发之后一定要记得涂抹十来分钟护发素，这样才能让发质变得更加丝滑。
12.每天都要抽出半小时时间用来锻炼，可以是慢跑一会，也可以是练习一会瑜伽或者跳绳呼啦圈等等的，每天适当出出汗会排出体内的毒素，让自己的皮肤变得更好。
13.女生的脾气要好一些，不要遇到一丁点的事情就生气动怒，生气伤肝还会加速皮肤的衰老速度。记住一句话永远不要为了不值得的人和事情堵上自己的好脾气。
14.每天都要给自己安排一些富含维c的水果，比如说西红柿，猕猴桃，橙子等等的，坚持吃一段时间你会发现皮肤真的有在慢慢的变好中。
15.脸上长了痘痘千万不要用手去挤，如果长了痘痘一定要涂抹祛痘的面霜或者乳液，如果用手去挤会留下难看的痘印，而且这些痘印真的很难清理干净。
16.每天早上起床之后一定要记得喝一杯温开水，在水里面加点蜂蜜也可以，这样做有利于肠胃蠕动，排出宿便清理掉体内的垃圾还有毒素。
17.睡前半小时之内不要玩手机，可以躺在床上听会音乐做做拉伸真的会超级舒服，感觉整个人都放松下来了呢？
18.每天午休的时间不要太长，午休的时间太长反而会让人身体更加的乏累，每天午休个二三十分钟就可以了，这个时间点起来之后会特别的清醒，不会迷迷糊糊的。
19.每天都要喝大量的水，一个成年人每天的饮水量应该在2500毫升左右，晚上过了十点就不要再去大量的喝水了，容易让脸部变得浮肿。
20.每天晚上睡觉之前一定要坚持用热水泡脚，可以在泡脚水中加入生姜或者泡脚粉效果会更好一些。坚持睡前泡脚是小编从大学开始一直在坚持的事情，真的特别特别的舒服，还有助眠的功效。
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