多巴胺从盛而衰，一般需要57年。一般，女性对婚姻的敏感度比较高，可能4年就会对婚姻感到倦怠，男性则需要7年才会进入倦怠期。所以就有了四年之痒和七年之痒的说法。但据美国广播公司报道，这一过程是可逆的；有心的夫妻完全能想出新点子，让婚姻焕发生机。
比如，夫妻二人可以把家庭变成更活泼、更生动的场所。在家里购置一些玩具、游戏设备就是不错的选择。偶尔可以找家咖啡店，喝上一杯咖啡，然后聊聊天，也是调整心情的方法。手机短信也是夫妻沟通的必备，能及时传递爱的讯息。贴心的妻子会发送开车小心点给丈夫；别太想我了、爱你，我的宝贝这样的话虽然肉麻，但足以让对方看后温暖一天。
还有就是学会制造浪漫。不少中国夫妻太过实际，而缺少浪漫细胞。我的建议是，夫妻不妨重度一次蜜月，回味一下当初的甜蜜。周末在家准备一次烛光晚餐，好好享受私密空间；或是饭后两个人手拉手出去散散步。
有研究发现，亲昵对提高生活质量有着妙不可言的作用。长期缺少拥抱、亲吻的人容易产生皮肤饥渴，进而发展为感情饥饿。因此，生活中一定要多点亲昵的举动。当然，外表上也可以有些变化，换一下发型，改变一下日常的穿着风格，搭配一些小饰品都可以给对方新鲜感。只要肯动脑筋、肯花心思，就一定能让婚姻时常保鲜。
让婚姻增鲜的方法：
一、婚后一定要保持调情，像婚前一样关心、爱护对方，不能懒惰。很多的夫妻，尤其是男人，在婚前对对方是殷勤备至，虚寒问暖，可一旦到手，就不再珍惜，至少没先前那么上心，加之一些人婚后把重心放在事业上，对另一伴更加忽略，甚至觉得老夫老妻还调情是很肉麻和麻烦的事，这是婚姻的大忌，昨日看到一句话说的非常好：多数的错失，是因为不坚持，不努力，不挽留，然后催眠自己说一切都是命运，婚后夫妻适当地调调情，才能让对方对你有新鲜感和吸引力，这样的夫妻才和谐，生活才会有情调。
二、婚后夫妻间要保持适当的距离和空间。经常听人说握着老婆的手就象左手握右手，没了感觉，这就是熟悉的地方没有风景。生活中我们经常看到一些女人非常地有魅力，能把身边的许多男人迷得神魂颠倒，原因就是她们很神秘，总是让男人捉摸不透，从而激起男人的征服和探索欲望。而婚后的夫妻如果要想保持神秘感，那就需保持适当的距离和空间。保持了神秘感，也就保持了新鲜感，否则感情就会因为缺氧而窒息。
三、婚后要不断地自我提高，自我完善。世界上的万世万物，最忌讳的是一成不变，犹如一潭死水，到最后终将被人厌弃，别说去喝就连看也不想再看一眼。而一个人要想不变成一潭死水，那就要不断地学习知识、文化，不断追求上进，只有不断上进才能保持神秘感，新鲜感，也才保持吸引力，当然我这个变是有前提条件的，那就是本质不能变，如果你变得都不是自己了，那谁还爱你？我所说的变是变得有谈吐、有气质、知性、高雅等。
如何保持婚后的新鲜感
第一招：打情骂俏能增添生活情趣
谈起婚姻和爱情，每个人都以为自己是最认真的，然而在两人亲密相处的过程中，太严肃反而会造成不必要的压力。带点幽默感的恋爱，反而让人回味无穷。另外，适度地打情骂俏，不时说些甜言蜜语也有助于情感的升华。
第二招：适度来点荤笑话
每个人都知道货比三家不吃亏的道理，如果你不具备任何美色，最起码也要熟读每周时事与笑话大全，并在最恰当的时候现现宝，给你的丈夫来点荤笑话，适度地调剂一下你们之间的生活，这样会加深你们之间的感情。
第三招：建立诚信品牌
夫妻之间也需要建立诚信品牌以加深双方之间的信任感。所以，在日常生活中，你切忌说谎欺骗你的丈夫，这样会破坏你们之间的信任感。
第四招：适度地让对方伤心
婚后，轻易地许下一生的诺言往往也是不可取的，你应该拿捏好两性之间关系的弹性，适度地拒绝一下对方。若他明知未来还有许多未知变数，怕日后感情有变，在适度的伤心之后，就一定会把双方感情的发展向更理性的方向引导，这样会避免你们之间许多不必要的争吵。
第五招：保持距离
说起来奇怪，夫妻之间保持一定的距离，不但有助于增添一份神秘的色彩，同时，也可以为彼此之间留下一些尊重的空间，这样也能够使双方之间的感情保持的时间更长。
第六招：小小愤怒可以加深感情
每个人都听过会闹的孩子有糖吃这句话。在男女交往的互动关系上，如果有一方暗自生闷气或过度包容，则会更加招致心中的怨气日渐郁积。其实，只要时间、地点、方式恰当，适当地发顿脾气可以发挥很大的效用，因为小小的愤怒有助于及时调整两性的关系。
第七招：经常夸赞一下对方
经常夸赞一下对方，让他在满足虚荣心的同时，也多一份对你的爱恋之情。其实，大多数男人都爱面子，你如果把握好夸赞的分寸，就可以控制好你们之间的感情。
第八招：偶尔扮点酷
偶尔扮点酷让他搞不清楚你心里具体的想法，每天看着你冷漠的脸色独自去揣测，这时候，他可能会主动用一些语言和动作来安抚你。当他最后问你为什么每天带着个冷酷的脸色，你再轻轻地告诉他：这几天心情不好。这将更招他的爱恋。
第九招：善用自己的性
在丈夫面前善用自己的性，有时候给他一种想吃吃不着的感觉，或者，偶尔也通过一些性的技巧迷惑他一下，这也有助于夫妻之间增进感情。
第十招：孩子也可以成为一张牌
夫妻婚后有了孩子，便把双方的大部分感情寄托到了孩子身上，这时候，你也可以利用孩子来玩一些花招，让你的丈夫更离不开你，同时，也会增添夫妻之间的感情。
比如，夫妻二人可以把家庭变成更活泼、更生动的场所。在家里购置一些玩具、游戏设备就是不错的选择。偶尔可以找家咖啡店，喝上一杯咖啡，然后聊聊天，也是调整心情的方法。手机短信也是夫妻沟通的必备，能及时传递爱的讯息。贴心的妻子会发送开车小心点给丈夫；别太想我了、爱你，我的宝贝这样的话虽然肉麻，但足以让对方看后温暖一天。
还有就是学会制造浪漫。不少中国夫妻太过实际，而缺少浪漫细胞。我的建议是，夫妻不妨重度一次蜜月，回味一下当初的甜蜜。周末在家准备一次烛光晚餐，好好享受私密空间；或是饭后两个人手拉手出去散散步。
有研究发现，亲昵对提高生活质量有着妙不可言的作用。长期缺少拥抱、亲吻的人容易产生皮肤饥渴，进而发展为感情饥饿。因此，生活中一定要多点亲昵的举动。当然，外表上也可以有些变化，换一下发型，改变一下日常的穿着风格，搭配一些小饰品都可以给对方新鲜感。只要肯动脑筋、肯花心思，就一定能让婚姻时常保鲜。
让婚姻增鲜的方法：
一、婚后一定要保持调情，像婚前一样关心、爱护对方，不能懒惰。很多的夫妻，尤其是男人，在婚前对对方是殷勤备至，虚寒问暖，可一旦到手，就不再珍惜，至少没先前那么上心，加之一些人婚后把重心放在事业上，对另一伴更加忽略，甚至觉得老夫老妻还调情是很肉麻和麻烦的事，这是婚姻的大忌，昨日看到一句话说的非常好：多数的错失，是因为不坚持，不努力，不挽留，然后催眠自己说一切都是命运，婚后夫妻适当地调调情，才能让对方对你有新鲜感和吸引力，这样的夫妻才和谐，生活才会有情调。
二、婚后夫妻间要保持适当的距离和空间。经常听人说握着老婆的手就象左手握右手，没了感觉，这就是熟悉的地方没有风景。生活中我们经常看到一些女人非常地有魅力，能把身边的许多男人迷得神魂颠倒，原因就是她们很神秘，总是让男人捉摸不透，从而激起男人的征服和探索欲望。而婚后的夫妻如果要想保持神秘感，那就需保持适当的距离和空间。保持了神秘感，也就保持了新鲜感，否则感情就会因为缺氧而窒息。
三、婚后要不断地自我提高，自我完善。世界上的万世万物，最忌讳的是一成不变，犹如一潭死水，到最后终将被人厌弃，别说去喝就连看也不想再看一眼。而一个人要想不变成一潭死水，那就要不断地学习知识、文化，不断追求上进，只有不断上进才能保持神秘感，新鲜感，也才保持吸引力，当然我这个变是有前提条件的，那就是本质不能变，如果你变得都不是自己了，那谁还爱你？我所说的变是变得有谈吐、有气质、知性、高雅等。
如何保持婚后的新鲜感
第一招：打情骂俏能增添生活情趣
谈起婚姻和爱情，每个人都以为自己是最认真的，然而在两人亲密相处的过程中，太严肃反而会造成不必要的压力。带点幽默感的恋爱，反而让人回味无穷。另外，适度地打情骂俏，不时说些甜言蜜语也有助于情感的升华。
第二招：适度来点荤笑话
每个人都知道货比三家不吃亏的道理，如果你不具备任何美色，最起码也要熟读每周时事与笑话大全，并在最恰当的时候现现宝，给你的丈夫来点荤笑话，适度地调剂一下你们之间的生活，这样会加深你们之间的感情。
第三招：建立诚信品牌
夫妻之间也需要建立诚信品牌以加深双方之间的信任感。所以，在日常生活中，你切忌说谎欺骗你的丈夫，这样会破坏你们之间的信任感。
第四招：适度地让对方伤心
婚后，轻易地许下一生的诺言往往也是不可取的，你应该拿捏好两性之间关系的弹性，适度地拒绝一下对方。若他明知未来还有许多未知变数，怕日后感情有变，在适度的伤心之后，就一定会把双方感情的发展向更理性的方向引导，这样会避免你们之间许多不必要的争吵。
第五招：保持距离
说起来奇怪，夫妻之间保持一定的距离，不但有助于增添一份神秘的色彩，同时，也可以为彼此之间留下一些尊重的空间，这样也能够使双方之间的感情保持的时间更长。
第六招：小小愤怒可以加深感情
每个人都听过会闹的孩子有糖吃这句话。在男女交往的互动关系上，如果有一方暗自生闷气或过度包容，则会更加招致心中的怨气日渐郁积。其实，只要时间、地点、方式恰当，适当地发顿脾气可以发挥很大的效用，因为小小的愤怒有助于及时调整两性的关系。
第七招：经常夸赞一下对方
经常夸赞一下对方，让他在满足虚荣心的同时，也多一份对你的爱恋之情。其实，大多数男人都爱面子，你如果把握好夸赞的分寸，就可以控制好你们之间的感情。
第八招：偶尔扮点酷
偶尔扮点酷让他搞不清楚你心里具体的想法，每天看着你冷漠的脸色独自去揣测，这时候，他可能会主动用一些语言和动作来安抚你。当他最后问你为什么每天带着个冷酷的脸色，你再轻轻地告诉他：这几天心情不好。这将更招他的爱恋。
第九招：善用自己的性
在丈夫面前善用自己的性，有时候给他一种想吃吃不着的感觉，或者，偶尔也通过一些性的技巧迷惑他一下，这也有助于夫妻之间增进感情。
第十招：孩子也可以成为一张牌
夫妻婚后有了孩子，便把双方的大部分感情寄托到了孩子身上，这时候，你也可以利用孩子来玩一些花招，让你的丈夫更离不开你，同时，也会增添夫妻之间的感情。
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