通里穴：通利喉舌 清热止血

通里穴，经穴名。穴位出处：《黄帝内经灵枢·经脉》手少阴之别，名曰通里。通里。通，通达，通畅，贯通之义。里，邻里，又与理通。本穴为手少阴之别络，从此别走手太阳小肠经，经气由此通达表里二经，且兼小肠为受盛之官，化物出焉，若井里然，故以为名。综而观之，本穴以通为治，故名通里，即通而理之也。
本穴物质为地部流行的经水，经水由本穴的地部孔隙内走心经的体内经脉，有联络心经内外经脉气血物质的作用，故为心经络穴。通里穴是手少阴心经的络穴，通里位置在前臂掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕掌侧远端横纹上1寸处。通里穴有清心安神、通利喉舌、清热止血、宽胸舒络、鸣金开音、沟通心肾的作用。

通里穴的准确位置

标准定位：通里在前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕掌侧远端横纹上1寸。
取穴方法：
通里穴位于人体的前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1寸。
仰掌，在尺侧腕屈肌腱桡侧缘，当神门与少海连线上，腕横纹上1.5寸处取穴。

通里穴的作用及功效

作用功效：通里有清心安神、通利喉舌、清热止血、宽胸舒络、鸣金开音、沟通心肾作用。
手少阴经从心系却上肺，上挟咽，手少阴经别上走喉咙，故通里穴可宣肺通闭，治疗暴喑。
心开窍于舌，手少阴络脉系舌本，通里是心经络穴，为临床治疗舌强不语的要穴。
通里治疗腕臂痛，属腧穴的近治作用、有行气活血、宁心醒神、沟通心肾之功。
通里有清心安神、通利喉舌的作用，主要用于心神、口腔及前阴。
主治疾病：主要治疗心动过缓、心绞痛、心肌梗死、风湿性心脏病、神经衰弱、精神分裂症、甲状腺功能亢进、胃出血、子宫内膜炎。

通里穴的穴位配伍

通里穴为心经络穴，手少阴络脉系舌本，故本穴多配伍廉泉穴、哑门穴等治疗舌强不语、暴喑等；
通里穴配太冲穴、隐白穴、三阴交穴治月经过多；
通里穴配太阳穴、风池穴，有清利头目的作用，主治头痛目眩，眼花；
通里穴配廉泉穴、涌泉穴，有清心启闭开窍的作用，主治舌强，癔病性失音；
通里穴配腕骨穴，为原络配穴法，有安神定志的作用，主治狂证，精神分裂症；
通里穴配内关穴、心俞穴，有宁神志调心气的作用，治胸痹、脉结代、心绞痛、心律不齐、心悸、怔忡、悲恐畏人；
通里穴配百会穴、内关穴、心俞穴、人迎穴，治心慌心悸。

穴位疗法及注意事项

治法原则：寒则补之通之，热则泻之。
针刺法：一般直刺0.3～0.5寸。局部有酸胀感，针感亦可循心经下行到环指或小指，或循心经上行至前臂、肘窝，个别可走向胸部。
艾灸法：艾炷灸1～3壮，艾条温灸10～20分钟。
日常保健：用手拇指端和其余四指相对捏拿穴位，捏拿左右侧通里穴各36次为一遍，一般捏拿3-5遍，即可心舒神安。如果脸色太红、咽喉阻塞，就按左侧通里穴；如果心中懊恼、脸色差、语声低微、吃不下东西，就按揉右侧通里穴。经常眼干、发涩，可以每天抽出3分钟左右时间，用手指用力按压通里穴。