主料 | ||
白开水50毫升 | 白砂糖150克 | 山楂或山药或圣女果……适量 |
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
白开水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
白砂糖 | 克 | 600千卡 | 400千卡 | ||
总量 | 331克 | 冰糖葫芦mini热量/卡路里602千卡 | |||
热量602千卡,相当于吃东西301分钟消耗的热量...120 |
冰糖葫芦mini的做法,共3个步骤
1/3. 把水倒入锅中、待水沸腾后转小火、然后慢慢倒入白糖、边倒入边搅拌、待糖融化后转中火
2/3. 此时需要耐心等待、一直用筷子慢慢搅拌、待白糖冒泡时(感觉也就5分钟后就会冒小泡泡)开始用筷子蘸下白糖然后迅速放入凉水中、需要一直试、以防止糖熬过(只要试吃到挂在筷子上的糖嘎嘣脆不粘牙即可)迅速转小火、撒入芝麻、
3/3. 事先准备好的菜板上涂抹薄薄一层水、待山楂均匀裹上糖后直接放在涂过水的菜板上定型即可(涂层水是为了糖葫芦干后方便取下、不会沾菜板哦)挂糖的速度也要快、不然糖会很快凝固的哦、赶快试下吧
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