广东腊肠炒荷兰豆的做法

超简单好吃的快手菜

主料
广东腊肠两三根	荷兰豆一斤

广东腊肠炒荷兰豆热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
荷兰豆	克	59千卡	30千卡	2.5克	0.3克
总量	198克	广东腊肠炒荷兰豆热量/卡路里59千卡
热量59千卡，相当于健美操13分钟消耗的热量...280

广东腊肠炒荷兰豆的做法，共6个步骤

1/6. 腊肠斜刀切片，放微波炉里中火叮一分钟。（也可以放锅里炒出油，但是放微波炉干净简单。）
2/6. 荷兰豆掐头尾筋，洗干净。
3/6. 青椒切丝。个人喜欢，可以不加。
4/6. 锅烧热，把前面腊肠叮出来的油倒入锅，倒入荷兰豆翻炒。
5/6. 荷兰豆炒断生加入青椒。（荷兰豆一定要炒熟吃，不然会中毒。）
6/6. 倒入腊肠翻炒，加酱油鸡粉调味。