多选题：合理情绪想象技术的具体步骤是（）
A、使求助者在想象中进入产生过不适当的情绪反应的情境之中
B、帮助求助者改变不正确的认识,使他能体验到适度的情绪反应
C、停止想象,让求助者讲述改变了哪些观念 学到了哪些观念
D、对求助者情绪和观念的积极转变,咨询师及时地给予强化

答案：ABCD