青椒，性属温热。中医认为它具有温中散寒，开胃消食的功效。它还能解热镇痛、预防癌种、增加食欲、帮助消化、降脂减肥的作用。 在广东人眼里，吃辣椒的妹子最漂亮，因为它能降脂美颜哈！所以，爱美的男士女士赶紧行动起来吧！
1/8. 青椒有好多种，但这种吃起来不辣而且爽口！
2/8. 青椒去籽，切成碎丁块。
3/8. 鸡蛋去壳，放入青椒末里面。（我用的是2个土鸡蛋，2个饲养鸡蛋）
4/8. 加入适量盐，搅拌均匀。
5/8. 加入一汤勺清水搅拌均匀。我这是小汤勺，加入少量清水后能让煎出来的鸡蛋更嫩更滑！
6/8. 热锅放入花生油（油稍稍放多一点）热至7分热，将搅拌均匀的鸡蛋倒一半进锅内，中小火慢慢煎。
7/8. 煎至金黄后放另一面再煎。煎好后控油装盘，把另一半鸡蛋青椒按同等方法再煎既可。（因为前面放了足够的盐，煎的时候就没再放盐了）
8/8. 最后这就是成品啦！看着是否有食欲？
青椒性热，有火热病症、阴虚火旺者少吃。但对于腹痛、呕吐、脾胃虚寒、伤风感冒患者可适量多吃，因为它能解风寒。
| 主料 | ||
| 新鲜青椒130克 | 鸡蛋4个 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 花生油适量 | 凉白开水适量 |
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 美颜减肥食谱-青椒煎鸡蛋热量/卡路里99千卡 | |||
| 热量99千卡，相当于绘画22分钟消耗的热量...270 | |||||
美颜减肥食谱-青椒煎鸡蛋的做法，共8个步骤
1/8. 青椒有好多种，但这种吃起来不辣而且爽口！
2/8. 青椒去籽，切成碎丁块。
3/8. 鸡蛋去壳，放入青椒末里面。（我用的是2个土鸡蛋，2个饲养鸡蛋）
4/8. 加入适量盐，搅拌均匀。
5/8. 加入一汤勺清水搅拌均匀。我这是小汤勺，加入少量清水后能让煎出来的鸡蛋更嫩更滑！
6/8. 热锅放入花生油（油稍稍放多一点）热至7分热，将搅拌均匀的鸡蛋倒一半进锅内，中小火慢慢煎。
7/8. 煎至金黄后放另一面再煎。煎好后控油装盘，把另一半鸡蛋青椒按同等方法再煎既可。（因为前面放了足够的盐，煎的时候就没再放盐了）
8/8. 最后这就是成品啦！看着是否有食欲？
小窍门
青椒性热，有火热病症、阴虚火旺者少吃。但对于腹痛、呕吐、脾胃虚寒、伤风感冒患者可适量多吃，因为它能解风寒。
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