鲜嫩白焯菠菜的做法

鲜美的菠菜。

主料
菠菜350克
辅料
食用油少许	盐少许	酱油少许

鲜嫩白焯菠菜热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
菠菜	克	60千卡	17千卡	1.25克	0.2克
总量	350克	鲜嫩白焯菠菜热量/卡路里60千卡
热量60千卡，相当于弹风琴24分钟消耗的热量...150

鲜嫩白焯菠菜的做法，共4个步骤

1/4. 菠菜洗干净。
2/4. 烧开适量开水，加少量油和盐。
3/4. 菠菜放内焯一会。
4/4. 捞起，淋上适量酱油完成。