减肥，滋补，简单
1/5. 娃娃菜洗净，手撕成小块儿，备用
2/5. 豆腐切块儿，备用
3/5. 豆腐，汤粉，枣，大料，姜，枸杞，盐，十三香都入锅
4/5. 等锅快开的时候放入娃娃菜…加点醋也行…也可以加些别的调料（我这就有醋…凑合一下吧^_^）
5/5. 等锅开，差不多快熟的时候，放入虾米皮，滴两滴香油…出锅~
只用电饭锅
| 主料 | ||
| 娃娃菜适量 | 豆腐适量 | 虾米皮适量 |
| 辅料 | ||
| 枸杞10个 | 枣3棵 | 盐适量 |
| 香油适量 | 汤料粉适量 | 姜片适量 |
| 十三香适量 | 大料适量 | |
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
| 娃娃菜 | 克 | 29千卡 | 12千卡 | 13.1克 | 7.1克 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 总量 | 539克 | 娃娃菜豆腐减肥汤热量/卡路里269千卡 | |||
| 热量269千卡，相当于垒球54分钟消耗的热量...300 | |||||
娃娃菜豆腐减肥汤的做法，共5个步骤
1/5. 娃娃菜洗净，手撕成小块儿，备用
2/5. 豆腐切块儿，备用
3/5. 豆腐，汤粉，枣，大料，姜，枸杞，盐，十三香都入锅
4/5. 等锅快开的时候放入娃娃菜…加点醋也行…也可以加些别的调料（我这就有醋…凑合一下吧^_^）
5/5. 等锅开，差不多快熟的时候，放入虾米皮，滴两滴香油…出锅~
小窍门
只用电饭锅
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