1.竹笋的营养价值比较全面，含有人体必需的多种微量元素和矿物质。尤其是其中含有较多的纤维素，有润肠通便的功能。竹笋中所含的植物蛋白有18种之多，其中含有人体必需的8种氨基酸；竹笋还含有大量的植物纤维，能帮助肠道蠕动，促进排便。
2.竹笋味甘、性寒、无毒，有化痰、益气、消食、除热的功能。竹笋还是低脂、低糖、高纤维素的食物。
3.竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特性，经常食用可以促进肠道的蠕动，帮助消化。
4.竹笋含钙量比较高，适合缺钙、缺铁、缺锌的人食用。
5.竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特色，经常食用能促进肠道的蠕动，帮助消化，减少脂肪吸收的作用。
6.竹笋含钾量高，钠含量低，对高血压、水肿患者来说，适合食用。
7.竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，经常食用能促进肠道的蠕动，帮助消除积食，防止便秘。
8.竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特性，经常食用能促进肠道的蠕动，帮助消化，减少脂肪吸收的作用。
堕胎对于女性朋友来说，并不算是一件大事，但是对于堕胎，这是很多女性朋友都是避之唯恐不及的事情。堕胎是女性朋友们不得不面对的事情，但是，堕胎对于女性朋友的心理和身体健康来讲，是有着很大的影响的。堕胎对于女性朋友有着很大的危害，所以我们一定要了解堕胎的危害，以下就来介绍一下堕胎食物有哪些。
堕胎的原因有很多种，其中有一个最明显的特点就是堕胎后的子宫不断地收缩，从而导致流产。因此，堕胎后的女士需要多补充一些营养，尤其是蛋白质、铁、钙等，因为流产时，女士体质弱，消化功能差，应吃些清淡易消化吸收的食物，以利身体迅速恢复。
1、鸡蛋：鸡蛋富含丰富的蛋白质、卵磷脂和维生素，对人的大脑细胞和神经系统的发育有极大的促进作用。
2、虾：虾肉有补肾壮阳、通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳等功能。凡久病体虚、气短乏力、不思食、面黄羸瘦者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
1、01鸡鸭肉
孕妇的饮食应多吃鸡鸭肉类食物，因为其中含有丰富的蛋白质、b族维生素和铁、钾、铜等矿物质，这对于促进胎儿的发育有好处，而且也可以促进孕期的乳汁分泌，所以孕妇在孕期的时候可以适量的多吃鸡鸭肉。
2、02巧克力
孕妇在孕期不仅要保证自己的营养的摄入，更要保证自己的身体健康。很多孕妇在怀孕期间喜欢吃巧克力，其实巧克力中含有的咖啡因和酒精可能会影响胎儿的发育，而且也可能会让孩子过敏，所以说孕妇最好不要吃巧克力。
3、03咖啡
怀孕的时候女性的身体会发生很多变化，这时候孕妇的心跳会加快，所以说在怀孕的时候孕妇不要吃太多咖啡，不然的话可能会导致孕妇心跳加快，而且也可能会导致流产情况发生。
4、04酒精食物
酒精在进入身体之后会促进子宫收缩，所以在怀孕的时候女性最好不要喝酒，因为会导致子宫收缩，导致胎儿的发育受到影响。
孕妇的饮食需要注意很多的东西的，不能乱吃的，那么笋瓜这种东西是不是也很好呢，对于孕妇而言，吃笋瓜可以很好的补充我们体内所需要的营养物质的，那么孕妇到底能不能吃笋瓜呢，对于这样的问题很多的孕妇是不了解的，下面就详细的介绍一下，希望能对大家有所帮助。笋，又名笋瓜，在我国南方地区常被做为蔬菜食用，因为笋瓜含有很多维生素，而维生素c、维生素b族、钙和铁的含量也都很高。
1、孕妇可以吃笋瓜但不能吃太多，吃多了可引起恶心、呕吐等不适，所以要适量。
2、孕妇可以吃笋瓜吗？孕妇能吃笋瓜吗？孕妇吃多少笋瓜合适
笋瓜营养丰富，含有多种维生素，蛋白质，脂肪，膳食纤维，胡萝卜素，维生素a，维生素c，维生素e以及钙、磷、镁、铁、锌、硒、锰等微量元素。
笋瓜是蔬菜瓜果的一种，富含碳水化合物、蛋白质、b族维生素、维生素c、维生素e、胡萝卜素、膳食纤维以及钙、磷，镁、铁、锌、硒等微量元素。
1、孕妇吃笋瓜需注意
笋瓜性寒凉，脾胃虚弱、便溏便溏者不宜吃，孕妇也不宜食用过量；笋瓜是生冷食物，孕妇食用后可能会出现脾胃虚寒，出现腹泻的症状。孕妇吃笋瓜需注意，不宜吃太多，一次吃太多的笋瓜会引起恶心，呕吐的症状发生
2.竹笋味甘、性寒、无毒，有化痰、益气、消食、除热的功能。竹笋还是低脂、低糖、高纤维素的食物。
3.竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特性，经常食用可以促进肠道的蠕动，帮助消化。
4.竹笋含钙量比较高，适合缺钙、缺铁、缺锌的人食用。
5.竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特色，经常食用能促进肠道的蠕动，帮助消化，减少脂肪吸收的作用。
6.竹笋含钾量高，钠含量低，对高血压、水肿患者来说，适合食用。
7.竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，经常食用能促进肠道的蠕动，帮助消除积食，防止便秘。
8.竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特性，经常食用能促进肠道的蠕动，帮助消化，减少脂肪吸收的作用。
18种堕胎食物
堕胎对于女性朋友来说，并不算是一件大事，但是对于堕胎，这是很多女性朋友都是避之唯恐不及的事情。堕胎是女性朋友们不得不面对的事情，但是，堕胎对于女性朋友的心理和身体健康来讲，是有着很大的影响的。堕胎对于女性朋友有着很大的危害，所以我们一定要了解堕胎的危害，以下就来介绍一下堕胎食物有哪些。
堕胎的原因有很多种，其中有一个最明显的特点就是堕胎后的子宫不断地收缩，从而导致流产。因此，堕胎后的女士需要多补充一些营养，尤其是蛋白质、铁、钙等，因为流产时，女士体质弱，消化功能差，应吃些清淡易消化吸收的食物，以利身体迅速恢复。
1、鸡蛋：鸡蛋富含丰富的蛋白质、卵磷脂和维生素，对人的大脑细胞和神经系统的发育有极大的促进作用。
2、虾：虾肉有补肾壮阳、通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳等功能。凡久病体虚、气短乏力、不思食、面黄羸瘦者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
孕妇禁忌的18种食物
1、01鸡鸭肉
孕妇的饮食应多吃鸡鸭肉类食物，因为其中含有丰富的蛋白质、b族维生素和铁、钾、铜等矿物质，这对于促进胎儿的发育有好处，而且也可以促进孕期的乳汁分泌，所以孕妇在孕期的时候可以适量的多吃鸡鸭肉。
2、02巧克力
孕妇在孕期不仅要保证自己的营养的摄入，更要保证自己的身体健康。很多孕妇在怀孕期间喜欢吃巧克力，其实巧克力中含有的咖啡因和酒精可能会影响胎儿的发育，而且也可能会让孩子过敏，所以说孕妇最好不要吃巧克力。
3、03咖啡
怀孕的时候女性的身体会发生很多变化，这时候孕妇的心跳会加快，所以说在怀孕的时候孕妇不要吃太多咖啡，不然的话可能会导致孕妇心跳加快，而且也可能会导致流产情况发生。
4、04酒精食物
酒精在进入身体之后会促进子宫收缩，所以在怀孕的时候女性最好不要喝酒，因为会导致子宫收缩，导致胎儿的发育受到影响。
孕妇可以吃笋瓜吗
孕妇的饮食需要注意很多的东西的，不能乱吃的，那么笋瓜这种东西是不是也很好呢，对于孕妇而言，吃笋瓜可以很好的补充我们体内所需要的营养物质的，那么孕妇到底能不能吃笋瓜呢，对于这样的问题很多的孕妇是不了解的，下面就详细的介绍一下，希望能对大家有所帮助。笋，又名笋瓜，在我国南方地区常被做为蔬菜食用，因为笋瓜含有很多维生素，而维生素c、维生素b族、钙和铁的含量也都很高。
1、孕妇可以吃笋瓜但不能吃太多，吃多了可引起恶心、呕吐等不适，所以要适量。
2、孕妇可以吃笋瓜吗？孕妇能吃笋瓜吗？孕妇吃多少笋瓜合适
笋瓜营养丰富，含有多种维生素，蛋白质，脂肪，膳食纤维，胡萝卜素，维生素a，维生素c，维生素e以及钙、磷、镁、铁、锌、硒、锰等微量元素。
笋瓜是蔬菜瓜果的一种，富含碳水化合物、蛋白质、b族维生素、维生素c、维生素e、胡萝卜素、膳食纤维以及钙、磷，镁、铁、锌、硒等微量元素。
1、孕妇吃笋瓜需注意
笋瓜性寒凉，脾胃虚弱、便溏便溏者不宜吃，孕妇也不宜食用过量；笋瓜是生冷食物，孕妇食用后可能会出现脾胃虚寒，出现腹泻的症状。孕妇吃笋瓜需注意，不宜吃太多，一次吃太多的笋瓜会引起恶心，呕吐的症状发生
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