绿豆米豆浆的做法

主料
绿豆适量	黄豆适量	大米少许
辅料
白糖少许

绿豆米豆浆热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
绿豆	克	530千卡	329千卡	21.6克	0.8克
黄豆	克	445千卡	345千卡	22克	2.6克
大米	克	653千卡	391千卡	7.1克	4.9克
总量	457克	绿豆米豆浆热量/卡路里1628千卡
热量1628千卡，相当于扫地543分钟消耗的热量...180

绿豆米豆浆的做法，共4个步骤

1/4. 将绿豆黄豆提前一晚浸泡
2/4. 第二天和一把大米一起淘洗干净，放入豆浆机中，启动五谷豆浆键煮熟过滤加糖即可
3/4. 另外，剩余的豆渣可加少许面粉和鸡蛋做成豆渣饼，营养早餐就完美登场了~
4/4. 鲜美的豆浆加些糖

小窍门

绿豆黄豆提前一晚浸泡